【今年一番のお勧め】リセットムーブメント
[2025.12.10]
今年もあっという間に終わっていきますね。
寒くなってきて身体が縮こまっていませんか。
私はとても身体が硬い方です。
20代の頃はヨガ、30代の頃にはピラティスにチャレンジしましたが、身体がしなやかになる気配はありませんでした。
今思えば、すでに骨格が崩れてしまっていて、普段とっている姿勢が身体に緊張を与えていたのだと思います。
そんな中、偶然見つけたリセットムーブメントに心惹かれ、ワークショップに参加しました。
ワークショップに参加して、緊張が強い身体であっても変化する可能性を見出せると感じたので、皆さんにもご紹介したいと思います。
Xでは、エクササイズの紹介もされていますので、ぜひお試しくださいね。
